2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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1459 kcal
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脂質: 45.27g | たんぱく質: 64.24g | 炭水化物: 200.46g.
朝食: Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Balado. 昼食: Sayur Asem, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). 夕食: Buah Naga, Kentang Rebus, Richeese Fire Chicken, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 軽食/その他: Frestea Milk Tea Brown Sugar, Jus Jeruk. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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