2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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974 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 45.72g | 炭水化物: 109.61g.
朝食: La Merced Yerba Mate, Miel. 昼食: Lia Galletitas Mediatarde, Zapallitos Revueltos, Arroz Blanco, Pampa Food Medallones de Merluza con Jamón y Queso. 夕食: Granja del Sol Bastoncitos de Merluza, Zapallitos Revueltos, Huevo. 軽食/その他: Peras. もっと...
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1875 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 15 分, 腹筋 - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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