2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
752 kcal
|
脂質: 32.36g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 55.35g.
朝食: Laranja Pêra, Leite (Leite Integral). 昼食: Maçã, Ovo Cozido. 夕食: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|