2022年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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752 kcal
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脂質: 32.36g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 55.35g.
朝食: Laranja Pêra, Leite (Leite Integral). 昼食: Maçã, Ovo Cozido. 夕食: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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