2022年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
108.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
794 kcal
|
脂質: 20.97g | たんぱく質: 36.58g | 炭水化物: 118.07g.
朝食: Mirtilli, Casa Giulia Confettura Extra di Pere Williams, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Caffè Decaffeinato. 昼食: Pesce al Forno o alla Griglia, Decò Scarola Riccia, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Saclà Olive Verdi a Rondelle, Pasta in Bianco. 夕食: Mirtilli, Alpro Alpro Unroasted Almond Unsweetened, PBN Weight Gainer, L'Angelica Cioccolato Complemento Alimentare, Fragole. 軽食/その他: Mandorle, Mirtilli, Caffè Decaffeinato, Fragole. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|