2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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2287 kcal
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脂質: 66.03g | たんぱく質: 126.03g | 炭水化物: 284.53g.
朝食: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Äpfel, Alpro Sojajoghurt, Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. 昼食: VITAM Hefeflocken, Zwiebeln, Brokkoli, SPAR Stangensellerie, Alpro Sojajoghurt, Dennree Vollkorn Linguine, REWE Beste Wahl Austernpilze, Champignons, Veganz Soja-Schnetzel. 夕食: Grandessa Himbeermarmelade, Landliebe Milch 3,8%, Gut & Günstig Dinkelmehl, Ei, Milfina Butter . 軽食/その他: Gut & Günstig Semmelknödel, Goufrais Kakao-Konfekt, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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