gapapa sedikit sedikit
|
78.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
1539 kcal
|
脂質: 63.44g | たんぱく質: 71.25g | 炭水化物: 174.78g.
昼食: Tumis Buncis, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Usus Ayam, Nasi Putih. 夕食: Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Pangsit Goreng, Bakmi GM Mie Ayam. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Silver Queen Almond, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Jambu Kristal. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|