2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
1832 kcal
|
脂質: 81.46g | たんぱく質: 87.55g | 炭水化物: 104.87g.
朝食: Курага, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из Капусты и Огурца, Папа Может Сервелат Финский. 夕食: Светлое Пиво, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хайнц Кетчуп Томатный, Магнит Чеснок, Сыр Косичка, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|