2022年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.3 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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957 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 49.21g | 炭水化物: 95.30g.
朝食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kopi Luwak White Koffie Original. 昼食: Sasa Bumbu Opor, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. 夕食: Bernardi Burger Steak, Pempek Kapal Selam. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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