2014年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 17日:
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1535 kcal
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脂質: 77.76g | たんぱく質: 59.47g | 炭水化物: 159.66g.
朝食: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Boiled Egg. 昼食: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking), Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Unsalted Butter Stick, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Pork Chop. 軽食/その他: Croissant, Hummus, Father Sam's Whole Wheat Mini Pita Pocket, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. もっと...
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2402 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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