2014年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 17日:
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1579 kcal
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脂質: 40.57g | たんぱく質: 158.87g | 炭水化物: 149.03g.
朝食: Integralmedica Whey Protein Iso, Probiótica Dextrose, Almeida Queijo Minas Frescal Light, Perdigão Peito de Peru Defumado. 昼食: Maionese, Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata Doce Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Herbalife Shake Cookies & Cream, Perdigão Peito de Peru Defumado. 軽食/その他: Integralmedica Whey Protein Iso, Vigor Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Pêra Portuguesa. もっと...
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体重に変化ありません
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