2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1185 kcal
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脂質: 60.02g | たんぱく質: 42.79g | 炭水化物: 117.19g.
朝食: Leite Integral. 昼食: Polenguinho Queijo, Queijo Ricota (Leite Integral). 夕食: Polenguinho Queijo. 軽食/その他: Imperatriz Rosca de Polvilho Salgada, Banana Caturra. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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