heydhitaの日記, 2022年 03月 17日

Day 8 - 54.8 kg (-/+ 1407 kcal)

Makan pagi: sup ayam klaten dengan perkedel - 492 kcal
Snack siang: 1 pie susu bali (ga ke foto udah laper), korean goguma cookies - 281 kcal
Snack sore: corndog - maybe 336 kcal
Makan malam: nasi cap cay - 298 kcal

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:

1407 kcal

脂質: 53.19g | たんぱく質: 64.22g | 炭水化物: 160.34g. 朝食: Skinless Chicken Breast, Chicken Soup, KFC Perkedel, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 昼食: Tropicana Slim Korean Goguma Cookies, Buttermilk Pie. 夕食: Solaria Cap Cay, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). もっと...

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