Mg 29.8 Mm 35.2
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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1572 kcal
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脂質: 48.96g | たんぱく質: 91.20g | 炭水化物: 183.25g.
昼食: Ribeira Atum Posta em Azeite, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Comipronto Rissol Carne, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Ribeira Atum Posta em Azeite, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Continente Churritos, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Mercadona Muesli Crunchy, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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