2022年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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1312 kcal
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脂質: 60.35g | たんぱく質: 37.42g | 炭水化物: 159.20g.
朝食: Nasi Uduk, Risoles. 昼食: Tahu Goreng, Singkong Rebus. 夕食: Kue Lumpur. 軽食/その他: Dadar Gulung. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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