2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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1408 kcal
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脂質: 34.49g | たんぱく質: 97.86g | 炭水化物: 167.78g.
朝食: Магнит Помидоры Черри, Лента Сахар, Окей Капуста Белокочанная, Сметанин Сметана 10%, Ikea Картофель Отварной, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, ESN Designer Bar Chocolate Caramel, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Cucina Tomatenmark, Landjunker Hähnchenleber, Becel Omega 3 Pflanzenöl. 昼食: Basmati-Reis (Gekocht), Spreewaldhof Knackig & Süß, Freshona Tomatenmark, Wilhelm Brandenburg Jungbullen-Rouladen, Лук, Помидоры. 夕食: Leerdammer Leger, Schöfferhofer Grapefruit. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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