|
O bom e velho ovo mexido. Adicionei seleta de legumes e lombo para melhorar o sabor. De tanto comer ovo, eu enjoei e hoje tenho que fazê-lo de outras maneiras.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
|
1298 kcal
|
脂質: 84.69g | たんぱく質: 101.24g | 炭水化物: 33.75g.
朝食: Óleo de Coco, Coco, Seara Lombo tipo Canadense, Grano Mix Clássico, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Batata Doce, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Tomates, Carne de Vaca Assada, Limão. 軽食/その他: Goiaba, Coco. もっと...
|
|
1825 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, トレッドミル - 30 分, ボディービル - 40 分. もっと...
|
|