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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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1328 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 44.32g | 炭水化物: 187.17g.
朝食: Safiya Chia Seed, Kismis, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal Grain, Diabetasol Sweetener, Teh Tawar. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Padamu Bihun Jagung, Sayur Campuran. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). もっと...
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