2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
|
1458 kcal
|
脂質: 65.46g | たんぱく質: 67.96g | 炭水化物: 153.83g.
朝食: Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Свойская Еда Капучино с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Соевый Соус, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Кунжутное Масло, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Ярче Слойка с Вишней Ярче (100Г). 夕食: ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Яйцо, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яшкино Мука Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Олейна Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Fit Feel Клетчатка Яблочная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сухие Семена Чиа, Мералад Урбеч из Амаранта. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|