2014年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 17日:
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1607 kcal
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脂質: 38.62g | たんぱく質: 69.40g | 炭水化物: 232.38g.
昼食: Gemüsesoße, Vollkornspaghetti, Gebratene Putenbruststreifen. 夕食: Erasco Chinesischer Gemüsetopf, Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Salzbrezeln, Manner Schnitten Vollkorn, Storck California Früchte. もっと...
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1884 kcal
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運動:
休憩 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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