2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
|
1010 kcal
|
脂質: 42.11g | たんぱく質: 39.20g | 炭水化物: 130.40g.
朝食: Energy Diet Шоколад, Хлеб Черный, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. 夕食: Кофе с Молоком, Арахис, Финик. 軽食/その他: Курага. もっと...
|
|
1469 kcal
|
運動:
クロストレーナー - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|