2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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1910 kcal
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脂質: 80.94g | たんぱく質: 90.43g | 炭水化物: 198.75g.
朝食: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Ehrmann High Protein Pudding , Belbake Backkakao, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Milfina Butter , Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. 昼食: Karotten, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Ei, Ei, Aldi Laugenbrezen. 夕食: Aldi Parmigiano Reggiano, Spaghetti Trocken, Bio Rinder-Hackfleisch. 軽食/その他: Essiggurken, Gekochtes Ei, Choceur Haselnußschokolade, Goufrais Kakao-Konfekt. もっと...
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2393 kcal
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運動:
座る - 15 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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