2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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2451 kcal
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脂質: 83.52g | たんぱく質: 79.06g | 炭水化物: 349.58g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Nesquik Kakao, Jabłko, McDonald's Hamburger. 昼食: Drożdżówka z Serem. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony. 軽食/その他: Jabłko, Nesquik Kakao, Mleko z 2% Tłuszczu, Lody, Pączek, Herbatniki, Jabłko. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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