2022年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
105.2 kg これまでの減量分: 2.7 kg.    残り: 15.0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

400 kcal 脂質: 15.09g | たんぱく質: 18.87g | 炭水化物: 49.17g.   朝食: Coffee, Coffee. 軽食/その他: Texas Pete Original Hot Sauce, Glory Foods Seasoned Southern Style Collard Greens with Onions Garlic & Spices in a Savory Broth, Broccoli, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Farm Rich BBQ Boneless Chicken Bites. もっと...
2713 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 35 分, 休憩 - 15 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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