|
#whatieatinaday
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
|
1470 kcal
|
脂質: 52.82g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 186.20g.
昼食: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran, Granola Addict Regular Rolled Oat. 夕食: Sayur Campuran, Fortune Minyak Goreng, Wortel, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 軽食/その他: Buah Kiwi, Kacang Rebus, Aice Chocolate Almond, Nestle Koko Krunch (30g), Yogurt Polos, Pisang. もっと...
|
|