2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
|
1530 kcal
|
脂質: 57.15g | たんぱく質: 54.44g | 炭水化物: 179.30g.
朝食: Banana bread, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Cheese, White Bread , Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Broth (Home Recipe), Unico White Kidney Beans, Potato, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. 夕食: Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Vegetable Oil. 軽食/その他: Captain Morgan Original Spiced Rum, Great Value Party Mix. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|