2014年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 16日:
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1031 kcal
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脂質: 34.64g | たんぱく質: 108.34g | 炭水化物: 69.49g.
朝食: Хлеб, Сосиски Молочные, Frico Сыр Маасдам, Банан, Чай, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Перец. 夕食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Перец. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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