2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
|
1648 kcal
|
脂質: 88.11g | たんぱく質: 86.43g | 炭水化物: 130.33g.
朝食: Чай с Лимоном, Пудинг из ряженки, Огурец, Беловежский Гостинец Ветчина Деликатесная, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Беловежский Гостинец Ветчина Деликатесная, Лепелька Сметана 23%, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). 夕食: Витьба Вафельные Трубочки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Приготовленные Грибы, Котлета Домашняя, Салат. 軽食/その他: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Витьба Вафельные Трубочки с Молочно-Шоколадной Начинкой, Красный Пищевик Пастила Яблочная, Пудинг из ряженки, Чай с Лимоном, Пудинг из ряженки, Брест-Литовск Сметана 26%, Белые Грибы (Обжаренные). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|