2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1412 kcal
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脂質: 47.34g | たんぱく質: 141.97g | 炭水化物: 102.48g.
朝食: Oatsy Havermout Quick Cook Oatmeal, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. 夕食: Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Tahu, Putih Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Serabi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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