2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
|
1747 kcal
|
脂質: 81.23g | たんぱく質: 138.98g | 炭水化物: 113.85g.
朝食: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Яйцо, Агрокомплекс Сыр Творожный Сливочный Крем Чиз, Хлеб Зерновой. 昼食: Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Басмати. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Китайская Капуста, Жареная Говядина (Только Постное), Красные Помидоры. 軽食/その他: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|