2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1272 kcal
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脂質: 52.94g | たんぱく質: 85.57g | 炭水化物: 118.73g.
朝食: Café, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Eroski Queso Fresco Batido 0%, Danone Yopro 15G Proteina Vainilla. 昼食: Pan Blanco Tostado, Albóndigas de Carne, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. 夕食: Heinz Fiery Chilli Ketchup, Frit Ravich Patatas Fritas Caseras, Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Bofrost Filetes de Lubina. 軽食/その他: Frutos Secos. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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