2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
|
916 kcal
|
脂質: 30.94g | たんぱく質: 66.04g | 炭水化物: 87.53g.
朝食: Вареное Яйцо, Баклажанная Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Пшеничные , Крымский Молочник Кефир 1%. 昼食: Кукурузная Каша, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Тунец, Огурец (с Кожурой), Smart Formula Fruit & Nut Bar Cashew. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Кукурузная Каша, Тунец, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Голден Яблоко , Bonduelle Огурцы Маринованные. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|