2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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911 kcal
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脂質: 21.64g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 118.92g.
朝食: Start Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%, Lion Хлопья . 昼食: АТБ Кукурузная Каша, Премія Морская Капуста с Сельдереем, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Косоглазое облачко 😆. 軽食/その他: Elvan Toffee Ibon Mix, АВК Цукерки Королівський Шарм, Mars Twix, Roshen Sweet Drop, Roshen Choco Lapki, Roshen Minky Binky. もっと...
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1193 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 睡眠 - 8 時間 35 分, 休憩 - 10 時間 25 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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