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Jey Shin
日記
2022年 03月 14日
Jey Shinの日記, 2022年 03月 14日
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2022年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.6 kg
これまでの減量分:
3.7 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 03月 14日:
863 kcal
脂質: 31.32g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 85.61g.
朝食:
쑥개떡, 후디스 그릭요거트 저지방, 아몬드, 사과, 설공 산소빵.
昼食:
고등어구이, 황태구이, 밥.
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週に0.7 kg増量中
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