2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
|
1733 kcal
|
脂質: 48.72g | たんぱく質: 188.71g | 炭水化物: 131.93g.
朝食: Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi, Fjord Fiskursson Łosoś Pieczony na Parze, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Chef Select Hummus z Suszonymi Pomidorami, Rudolfs BIO Vegetable Spread Beetroot Horseradish, Smak Tradycji Kiełbasa Biała. 昼食: Pilos Jogurt Protein Mango , Pilos Serek Wiejski Lekki. 夕食: Bakoma Men Protein Naturalny. 夕食後: Eat Me Zupa Tajska z Zielonym Curry, Pomidory Koktajlowe, Kiełbasa z Dzika, Lidl Serek Wiejski Light , Pilos Twaróg Chudy. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|