2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1342 kcal
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脂質: 48.93g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 162.31g.
朝食: Great Value Ground Beef 73/27, Coffee, Bays Sourdough English Muffin. 昼食: McDonald's Fish Filet Patty, McDonald's Filet-O-Fish. 夕食: Beets (Drained, Cooked, Boiled), Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired General Tso's Spicy Chicken. 軽食/その他: Smucker's Strawberry Jam, Toasted Multigrain Bread, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Brim's Barbecue Pork Rinds. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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