heydhitaの日記, 2022年 03月 15日

Day 6 - 55.4 kg (-/+ 1536 kcal)

Makan pagi: buah naga, papaya, sosis - 345 kcal
Makan siang: botanika nasi ayam bakar, sate kambing, dendeng - 625 kcal
Snack sore: 1/2 botanika beef samosa - maybe 240 kcal
Makan malam: caesar supreme salad wrap - 326 kcal

---

1536 kcal

脂質: 55.76g | たんぱく質: 91.81g | 炭水化物: 159.93g.   朝食: Alfamart Buah Naga, Kanzler Singles Original, Papayas . 昼食: Bumifood Samosa, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Sate Solo Sate Kambing, Nelongso Paha Ayam Bakar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Greenly Caesar Supreme. もっと...