2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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2683 kcal
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脂質: 63.92g | たんぱく質: 108.51g | 炭水化物: 294.19g.
朝食: Soprole Yoghurt Zero Lacto, Café con Leche, Castaño Pan Molde Integral, Palta, Colun Queso Gouda Laminado. 昼食: Lechuga, Porotos Negros, Huevo Duro, Lentejas con Arroz. 夕食: Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Evercrisp Snack Mix, Pisco Sour, Pescado Plancha, Arroz Blanco, Cerveza. 軽食/その他: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Guallarauco Barra Arándano Yogurt, Café con Leche. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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