2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1469 kcal
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脂質: 36.94g | たんぱく質: 56.29g | 炭水化物: 230.11g.
朝食: Teh Manis, Risoles, Nasi Goreng. 昼食: Sambal Goreng, Cumi Goreng, Emping Melinjo, Petai, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Ikan Asin, Nasi Putih. 夕食: Emping Melinjo, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Nasi Putih, Pepaya. 軽食/その他: Pisang Goreng, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Puding Coklat. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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