2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1264 kcal
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脂質: 16.10g | たんぱく質: 83.52g | 炭水化物: 193.68g.
朝食: Leichter Genuss Frischkäse Light, Milch 1,5%, Tomaten, Müsli, Gurke (mit Schale). 昼食: Edeka Sauerkirschen, Arla Skyr. 夕食: Lauch, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Tee, Wasser, Aldi Trauben Kernlos, Wasser. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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