2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1646 kcal
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脂質: 66.25g | たんぱく質: 43.57g | 炭水化物: 219.63g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Café Expresso, Baguette, Crêpes Nature. 昼食: Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Pruneaux, Danone Velouté Nature, Oeuf. 夕食: Framboises, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Thiriet Tarte Courgettes Crémeux de Chèvre. 軽食/その他: Nestlé Crunch, Fournée Dorée La Gâche Tranchée (62,5g), Croissants au Beurre. もっと...
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1201 kcal
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運動:
バイト - 30 分, 真空掃除 - 15 分, 立つ - 4 時間, 座る - 4 時間, 浴びる - 20 分, Samsung Health - 14 時間 25 分, 料理 - 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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