+300 ((
|
93.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
|
1191 kcal
|
脂質: 33.80g | たんぱく質: 96.50g | 炭水化物: 122.21g.
朝食: Чай с Сахаром, Кабачковая Запеканка, Куриная Запеканка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Щука, Горбуша, Ашан Уха по-Фински со Сливками. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|