2022年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1334 kcal
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脂質: 38.21g | たんぱく質: 39.97g | 炭水化物: 165.65g.
朝食: Netto Kräuter Frischkäse, Äpfel, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält). 昼食: Dattel, Orangen, Vegetarische Lasagne. 夕食: Birnen, Penny To Go Bohnen-Salat. 軽食/その他: Weinschorle, Rotkäppchen Fruchtsecco Erdbeere, Orangen, Erdnussbutter, Stenger Eiswaffel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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