2022年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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2080 kcal
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脂質: 82.69g | たんぱく質: 154.47g | 炭水化物: 187.06g.
朝食: Pomarańcze, Pomidory Koktajlowe, Delikate Serek Wiejski Lekki. 昼食: Banan. 夕食: Almar Ćwikła Buraczki z Chrzanem, Ogórek Kwaszony, Wołowina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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