Meta chegar nos 160, depois vamos para os 150, tomara que eu consiga isso.

1064 kcal 脂質: 69.89g | たんぱく質: 21.28g | 炭水化物: 105.89g.   朝食: Caqui. 夕食: Vitamina de Abacate. もっと...
7317 kcal 運動: 皿洗い - 1 時間, ハイキング - 3 時間   30 分, 休憩 - 11 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

85 人のサポーター    いいね!   

コメント 
vc consegue! só focar no objetivo  
2022年 03月 15日 投稿者: LéoAndrade
Conseguirá sim !👊🏾💚 
2022年 03月 15日 投稿者: Priscila Christovan
Força 💪🏻 
2022年 03月 15日 投稿者: kahgoncalvess
boa! pequenas metas são mais motivadoras. faço isso na hora de correr (vamos lá...mais 1 km...agora mais 1...ainda tem gás para mais 1, boraaa)..quando vê correu 10. emagrecer assim, de pouco em pouco te da motivação pq tá vendo resultado. quando coloca-se metas tipo 40, 50kg, é mais complexo. 
2022年 03月 15日 投稿者: Vinicius Souza
vai conseguir sim irmão, só questão de tempo. 
2022年 03月 15日 投稿者: Alexandre de JESUS.
vai conseguir sim meu brother foco nessa. 
2022年 03月 15日 投稿者: marianoferrara1982
💪 
2022年 03月 15日 投稿者: vinifcosta
show..tb estou na luta aqui...cada kilo eliminado é muito importante!👍 
2022年 03月 15日 投稿者: lprado40
Viva um dia de cada vez . Mira no objetivo é só vaaaaaai💪🏼 
2022年 03月 15日 投稿者: zilmaracerillo
Tá certinho colocar metas muito grandes pode transformar uma vitória em frustração! 👏👏👏 
2022年 03月 15日 投稿者: FJMPontes
Querer é poder. Um dia após o outro, se cair levante-se, mas persista, que você chega lá. Felicidades! 
2022年 03月 15日 投稿者: KellyFranciany
Consegue sim 😁. Só não tenha pressa e mantenha o foco.  
2022年 03月 15日 投稿者: Brenda Fanchiot
Vai conseguir sim meu amigo!O primeiro passo vc ja deu!Agora e paciencia,persistencia, ate a vitoria!Boa sorte,na torcida por voce🙏 
2022年 03月 15日 投稿者: tataazinha
Nossa gente, valeu pelas palavras, todos detonaram, me deram mais motivação. 
2022年 03月 23日 投稿者: Eder Abarca

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Eder Abarcaの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。