2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1068 kcal
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脂質: 27.12g | たんぱく質: 41.17g | 炭水化物: 169.96g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло. 昼食: Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Чай, Good Food Манго Сушеное, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). 夕食: RIOBA Яблочный Сок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 軽食/その他: Good Food Манго Сушеное, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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