2014年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 15日:
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489 kcal
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脂質: 26.94g | たんぱく質: 50.79g | 炭水化物: 9.27g.
昼食: Picanha sem Gordura, Alface, Ragazzo Berinjela Antepasto, Palmito, Subway Tomate, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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