2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
|
910 kcal
|
脂質: 45.89g | たんぱく質: 98.21g | 炭水化物: 22.93g.
朝食: Mamão Papaia, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. 昼食: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Rúcula, Alface Americana. 夕食: Leite (Leite Integral), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
|
体重に変化ありません
|