2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
|
2006 kcal
|
脂質: 56.62g | たんぱく質: 159.63g | 炭水化物: 220.30g.
朝食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Claybom Margarina com Sal, Naturale Aveia em Flocos Finos, Leite Integral, CP OVOS Albumina 83%, Pão Branco, Tomates. 昼食: Calabresa, Batata Bolinha, CP OVOS Albumina 83%, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Tomates, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Leite Integral, CP OVOS Albumina 83%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|