Fabií Fariaの日記, 2022年 03月 14日

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10 kg a menos separa uma foto da outra.
primeira foto 73kg segunda foto 63.
dieta e treino 6x na semana + cardio.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:

1020 kcal

脂質: 35.20g | たんぱく質: 68.17g | 炭水化物: 101.89g. 朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido, Banana Prata. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Curto, Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 軽食/その他: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Ovo Mexido. もっと...

194 人のサポーターいいね！

parabéns👏👏👏👏

2022年 03月 14日投稿者: Sarac2040

Parabéns, deu muitaaa diferença!

2022年 03月 14日投稿者: aline_souza07

parabéns 💪🏻

2022年 03月 14日投稿者: joao vitor.

parabéns, em quanto tempo alcançou o resultado?

2022年 03月 14日投稿者: sheilasilvadealmeida0

Parabéns 👏🏿👏🏿👏🏿

2022年 03月 14日投稿者: sandrika_amar@hotmail

parabéns 👏👏👏

2022年 03月 14日投稿者: veraluciasilva 727

parabéns

2022年 03月 15日投稿者: marcoskiko026

parabénsss ! Deu resultado enquanto tempo

2022年 03月 15日投稿者: barretolorena008

Parabéns

2022年 03月 15日投稿者: Beatriiz Rocha

Tá um espetáculo 👏🏽❤️❤️❤️🎉🎊🎉🎊🎉🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

2022年 03月 15日投稿者: Auspiciosa

maravilhosaaa

2022年 03月 15日投稿者: Aline18w

sensacional 👏🏼👏🏼👏🏼

2022年 03月 15日投稿者: chirle bernardo

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

2022年 03月 15日投稿者: PatríciaRuiz

parabéns 👏

2022年 03月 15日投稿者: marcoskiko026

Parabéns

2022年 03月 15日投稿者: olliveiracristinna46

show 👍

2022年 03月 15日投稿者: lprado40

também treino 6x na semana/cardio + dieta de 1.200 calorias! em um mês já deu muita diferença! me inspirei em vc agora, daqui 5 meses espero mudar mais ainda.

2022年 03月 21日投稿者: renatasantos8931


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