2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1824 kcal
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脂質: 55.81g | たんぱく質: 130.71g | 炭水化物: 196.72g.
朝食: Pão de Leite, Melitta Café sem Açúcar , Presunto, Italac Leite Integral. 昼食: Cenouras, Hortifruti Melancia, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sopa de Legumes com Carne, Friboi Patinho Bife, Sadia Moela de Frango, Polenta (Cozido). 夕食: Batatas Fritas sem Gordura, Carrefour Pepino em Conserva , Carne de Porco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Club Social Original, Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Melão Amarelo. もっと...
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体重に変化ありません
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